In Equilibrio nel Benessere
“Ritiro Ashtanga Yoga
e Ayurveda”
con Adele e Daniele
IN EQUILIBRIO NEL BENESSERE
22-23-24/03 / 2024
+
ADELE PEPE & DANIELE LAURENTINI
RITIRO DI ASHTANGA YOGA & Ayurveda
PROGRAMMA
VENERDI
H15.00 ARRIVO
H16.00 TISANA
H18.00 PRATICA YOGA H19.30 CENA
H21.00 MEDITAZIONE
SABATO
H8.30 PRATICA YOGA H11.00 BRUNCH
H12.00 CAMMINO SULLA VIA DI SAN FRANCESCO
H16.00 TISANA H18.30 YOGA NIDRA H19.30 CENA
H21.00 MEDITAZIONE
DOMENICA
H8.30 PRATICA YOGA H11.00 BRUNCH
In Equilibrio nel Benessere non è solo un titolo, ma la vera essenza dei nostri ritiri di Yoga e ayurveda e naturopatia.
Siamo Adele Pepe e Daniele Laurentini e condividiamo insieme l’amore per l’insegnamento dello yoga e la passione per le piante: e da qui nasce il desiderio di creare percorsi di yoga immersi in paesaggi accoglienti, per accompagnare le persone alla riscoperta di cose semplici, del benessere e della connessione con se stessi, con gli altri e la natura.
Durante i nostri ritiri, le giornate saranno scandite da pratiche mattutine rinvigorenti ed energizzanti di Ashtanga Yoga ( sia per praticanti avanzati, principianti e neofiti), passeggiate e attività all’aperto, pasti cucinati con amore da Eva
Andrè, creare un rituale nella nostra quotidianità a preparare le tisane e a combinare e dosare delle erbe a seconda dei nostri stati d’animo o necessità fisiologiche, pratiche serali dolci e ristorative e momenti di sosta e rigenerazione.
“In natura tutto
tende
all’ equilibrio”
12
Saremo ospiti presso “LE CERQUE” un casale in un luogo incantevole immerso nelle valli della Sabina, a Collevecchio (Rieti) a soli 50 minuti da Roma. Facilmente raggiungibile anche con treni in arrivo alla stazione di Collevecchio
http://www.lecerque.net/fotografie.htm
